MyBikiniBodyJourney #1 - The App

 Vanmorgen las ik de inspirerende post van Claudia over haar 'bikini journey'. Het was haar eerste post van een reeks die ze, vanaf nu, elke zondag online zet. De posts zullen (uiteraard) gaan over haar weg een gezondere levensstijl :) Ik vond dit zo leuk om te lezen dat ik het zelf ook graag wil gaan doen (ik heb haar gevraagd of ze dit okee vind, en dat vind ze). Vanaf nu ga ik dus proberen om ook elke zondag een artikel te plaatsen over mij eigen 'bikini journey'. Ik heb al veel leuke ideeën waar ik over wil gaan schrijven en ik denk dat het ook weer wat extra motivatie is om te sporten en gezond te eten. 
Vandaag wil ik jullie introduceren aan de App die ik gebruik bij het hardlopen. De app heet: 'map my run' en is verkrijgbaar voor zowel IOS als Android. Met deze app kun je je route, afstand, tempo, tijd en aantal verbrande calorieën bij houden. Met de betaalde versie kun je zelfs gecoacht worden, maar dat is voor mij niet nodig. Het feit dat ik later mijn route enz. kan terug zien vind ik al leuk genoeg! 
De App heeft verder nog veel meer opties zoals stappen tellen, bijhouden of je genoeg slaapt, het opnemen van andere soorten workouts, en je kunt ook je vrienden uitnodigen om elkaars routes te bekijken en te 'liken'. Zo motiveer je elkaar om te blijven presteren. Zullen wij ook elkaar volgen op Map My Run? :) Je kunt me vinden onder de naam Eva Cardol. Laten we samen voor de bikini body gaan! ~ 

Volgend weekend op zondag staat er dus weer een artikel over mijn Bikini Journey klaar!
Ik heb nu al zin om eraan te gaan werken haha~

Voor meer info over Map My Run kun je terecht op de site


My Merry Morning

Glamour Shopping Day Favs

Vandaag is de Glamour shopping day & night! Dat betekend dat je op vertoon van Glamour April 2015 in één van de deelnemende winkels (of als je de code online invult), 20% korting krijgt op je aankopen. Een leuke gelegenheid om lekker een dagje te gaan shoppen. Ik ga zelf ook zeker een kijkje nemen en ik heb ook een samenstelling gemaakt van mijn favoriete items van de deelnemende (web)shops. 
 Van links naar rechts: 
Fab (79,00) , Only (39,95), The Sting (9,95), Steve Madden (69,99), Loavies (24,95) , The Sting (45,00)
 Only (21,95) , Loavies (54,95) , Loavies (23,95) , The Body Shop (10,00), Pro (89,99) , The Sting (15,00)
River Island (22,00) , Dolcis (89,99) , Steve Madden (89,99) , The Sting (17,95) , Super Trash (59,95) 


Welke item(s) vind jij het leukste? 


My Merry Morning

Black And White

Blouse: Only | Skirt: H&M | Boots: Mysty Woman | Necklace: Primark

Voordat ik naar school fiets wil ik graag nog even deze outfit met jullie delen. Ik had die dag een kleding crisis en mijn huisgenoot hielp me uit de brand door deze schattige blouse aan me te lenen. Ik wilde super graag buiten outfit foto's maken, maar werd belemmerd door alle mensen die wilde gaan stemmen. De parkeerplaats bij het buurthuis, waar ik altijd foto's maak, was helemaal bezet met auto's. Ik werd er weer aan herinnerd dat ik echt een tripod standaard voor mijn camera moest aanschaffen. 'Moest?' Jazeker, want van René mag ik er eentje lenen en die heb ik afgelopen zondag meegenomen naar Maastricht! Ik heb hem alleen nog niet kunnen testen helaas, het heeft namelijk de hele week geregend :( Maar dit weekend blijf ik weer in Maastricht en dan ga ik hem eens goed uitproberen. Deze zaterdag is trouwens de Glamour shopping day/night! Ik ga zeker een kijkje nemen in de winkels. Gaan jullie ook? 


My Merry Morning

Nominated For The Liebster Award (Again!?)

Ja, je hebt het goed gelezen, ik ben voor de 2e keer genomineerd voor de Liebster Award. Zo leuk! De eerste keer werd ik genomineerd door Claudia en nu ben ik genomineerd door Jinn. Ik vind het altijd leuk om vragen te beantwoorden en aan het einde van deze post zal ik ook weer 3 bloggers nomineren voor deze award. Lees je mee naar mijn antwoorden op de vragen?

1. Wat is je favoriete dag van de week?
Oei, meteen al een lastige vraag haha! Ik heb niet echt een favoriete dag eigenlijk. Het ligt er heel erg aan of ik een lange schooldag heb of, of er leuke dingen op het programma staan. De laatste tijd vind ik dinsdag een prettige dag in de week. Dan heb ik maar tot 1 uur school en kan ik daarna lekker zelf mijn tijd indelen, dat komt de rest van de week weinig voor de laatste tijd. 

2. Als je de jackpot zou winnen, wat is het eerste dat je zou kopen?
Ik denk dat ik een reis naar New York zou boeken. Lekker eerste klas ernaartoe vliegen om vervolgens te shoppen en te verblijven in een mooi hotel vlak bij Central Park. 

3. Wat zijn je favoriete en meest gebruikte apps op je telefoon?
Instagram, Pinterest, Candy Crush en Facebook. 

4. Als je mee mocht doen met een televisieprogramma, welke zou dat dan zijn?
Postcode loterij miljoenen jacht. Het lijkt me echt leuk om mee te doen met de quizzen en dan de spanning te voelen als je een koffer met geld kiest, haha!

5. Met welke beroemdheid zou je graag een meet&greet willen?
Dave Roelvink, hahaha nee grapje! Ik vind de reality serie 'de Roelvinkjes' wel erg grappig maar een meet&greet gaat een beetje ver ;) Ik zou het heel tof vinden om een meet&greet te hebben met Candice Swanepoel of Miranda Kerr. Zij inspireren mij om gezond te blijven eten, te sporten en hard te werken voor wat ik graag wil bereiken. 
Sources: 12 
6. Wat is je favoriete ongezonde snack?
Een chocolade muffin, of een chocolade lava cakeje. Jumm! 

7. Stel je krijgt een VVV cadeaubon, bij welke winkel geef jij die uit?
Hmmm, ik denk dat ik bij een kleding winkel zoals Mango zou shoppen, of ik zou er een mooie nagellak van Chanel van halen, of de parfum Daisy van Marc Jacobs ;) Zoveel keuze haha~

8. Wat vind je het vreselijkste klusje om te doen?
Afwassen. Hier in het studentenhuis waar ik woon hebben we geen vaatwasser en ik vind het zo'n tijdverspilling om na het eten af te wassen en af te drogen. Ik zou dan veel liever die tijd gebruiken om alvast verder te werken aan school. Maja, ik kan nou eenmaal niet van vieze borden eten ;) 

9. Wat was het eerste wat je dacht toen je vanochtend opstond?
'De zon schijnt, wat heerlijk!' 

10. Welk warme drankje bestel jij op een koude winterdag: koffie, thee of warme chocomel?
Warme Latte Macchiato en warme chocomel zijn echt de lekkerste drankjes om te bestellen op een koude winterdag :)

11. Wat is het laatste wat je kocht?
Deze prachtige rok van Choies :D Ik kan niet wachten om er outfits mee te maken!

_________________________________________________________________________________
Ik nomineer hierbij de volgende bloggers:
  • Robin van Tennojuin. Ze blogt over haar dagelijks leven en af en toe doet ze een beauty review. Ze is daarnaast ook helemaal gek van Parijs en maakt erg mooie foto's. Haar blog is niet klein maar toch vind ik het leuk om haar te nomineren omdat ze pas helemaal opnieuw is begonnen met haar blog, en ik ben benieuwd naar de antwoorden op mijn vragen :)
  • Diana van eiland-meisje. Diana woont op Curacao en blogt over haar leven daar. Daarnaast schrijft ze ook over lekker eten, fitness motivatie en geeft ze af en toe blog tips. 
  • Cherry van kickstartyourhealth. Cherry is natuurvoedingsadviseur en blogt dan ook over de healthy lifestyle. Ze post voornamelijk heerlijke gezonde recepten en doet af en toe een review over een bepaald voedingsproduct. 
De 11 vragen die ik voor jullie heb bedacht zijn:
1. Had je goede voornemens voor 2015? En zo ja, hoe gaat het daar nu mee?
2. Wat is je favoriete tijdschrift en waarom?
3. Als de banen voor het oprapen lagen, welk beroep zou je dan het liefste uitvoeren?
4. Wat is je favoriete (web) winkel?
5. Wat is op dit moment het meest gedraaide nummer op je Ipod?
6. Ben je meer een ochtend mens of een nacht uil?
7. Waar bestaat jou perfecte ontbijtje uit?
8. Als je een vakantiebestemming moest kiezen, waar zou je dan het liefste heengaan?
9. Wat was je geluksmomentje (mooie ervaring) van afgelopen week?
10. Welke taal zou je altijd nog eens goed willen beheersen?
11. Waaruit bestaat jou favoriete workout? 

Ik ben benieuwd naar jullie antwoorden :)


My Merry Morning

Military Green

 Blouse: Primark | Jeans: Mexx | Boots: Mysty Woman 
Bracelet: Primark | Earrings: from Morocco | Sunglasses: Primark 
 Ik ben zo blij met mijn nieuwe blouse van de Primark :D Dit is een simpele outfit maar ik heb nog veel meer ideeën voor deze blouse. De laatste tijd heb ik sowieso veel inspiratie voor outfits, so this is only the beginning ~
Dit weekend heb ik doorgebracht in Haarlem. Ik ben vrijdagavond gezellig uit eten geweest met een vriendin. Zij doet een mode opleiding en gaat in mei afstuderen. Ze wilt daarna een master gaan doen in Parijs. Ik vind het leuk dat ze zo ambitieus is en ze inspireert mij ook daarin. Er is nog zoveel dat ik hoop te kunnen bereiken, de wereld ligt voor me open :) Dat geeft me motivatie om hard te blijven werken~ 

Wat vinden jullie van deze outfit?


My Merry Morning

Food And Shopping @ Eindhoven

Zoals ik in mijn vorige post al beschreef; afgelopen zaterdag ben ik met mijn huisgenoot naar Eindhoven gereisd om daar te shoppen bij de Primark en gezellig te lunchen. Bij aankomst op het station besloten we eerst eventjes op te warmen bij de Starbucks :) Ze hebben nieuwe smaken voor de latte macchiato! Ik koos voor de 'Maple macchiato'. Het is meer een herfst koffie naar mijn idee maar wel erg lekker~
Daarna snel door naar de Primark om te shoppen. We hebben meer dan 2 uur rondgelopen en uiteindelijk zijn we allebei goed geslaagd. Dit is één van de shirtjes die ik mee naar huis heb genomen :) Kreeg meteen een zomers gevoel toen ik hem aanhad~
Blij met mijn aankopen haha!
We hadden niet meer de tijd helaas om uitgebreid te gaan lunchen dus besloten we bij de HEMA een broodje te eten. Niet te duur en toch lekker goed belegd :) Maron nam de hamburger en ik een broodje met zalm en kruidenkaas, yam! 
Aanvallennn xD

Het was heerlijk om voor een keer in Maastricht te blijven in het weekend. Dit weekend reis ik weer naar Haarlem en er staan alweer wat leuke afspraken op de planning. Hebben jullie nog leuke plannen voor het weekend?? 


My Merry Morning

A Primark Haul


Afgelopen weekend verbleef ik in Maastricht en zaterdag ochtend ben ik gezellig met mijn huisgenoot naar de Primark in Eindhoven gegaan. Geloof het of niet, maar dit was de eerste keer in 2 jaar dat ik bij de Primark geshopt heb. Mijn eerste ervaring met de Primark was namelijk niet zo geweldig (slechte kwaliteit, veel duwende mensen, onvriendelijk personeel), en sindsdien wilde ik er liever niet meer naar toe. Dit keer waren we echter al vroeg in de winkel en ondanks de drukte, was het allemaal goed te doen :) Ik moet zeggen dat de kwaliteit van de kleding en de collecties echt vooruit is gegaan sinds de laatste keer dat ik er was. Ik heb dan ook een aantal leuke spulletjes mee naar huis genomen:  
 Eindelijk heb ik de perfecte zonnebril gevonden haha! Mijn hoofd is namelijk niet zo groot en daarom heb ik vaak moeite met een leuke zonnebril te vinden. De zwarte zonnebril op de foto is mijn favoriet, en de bruine was maar 1 euro (die stond ook leuk hoor haha) dus die kon ik niet laten liggen. Zijn die 2 kettinkjes trouwens niet onwijs schattig? :D
 Ik had al een hele tijd geen oorbellen meer gekocht dus dit was een mooie aanwinst voor de lente :) De armband vond ik gewoon tof en de statement ketting ook! Waar je wel rekening mee moet houden is dat de kettinkjes allemaal aan elkaar zitten. Het zijn dus niet 3 losse kettinkjes. Dat vond ik in het begin wel jammer, want van deze ketting vond ik eigenlijk alleen de onderste grote hanger leuk. Gelukkig zijn de schakeltjes klein en kan ik de twee bovenste hangers eraf knippen. (De ketting op de foto met de zonnebrillen is ook één geheel) 
En natuurlijk nog wat kleding aanwinsten. De legergroene blouse stond al een tijdje op mijn wishlist dus ik ben blij dat ik er eindelijk eentje gevonden heb. Het blauwe topje is perfect voor een strandoutfit van de zomer, het hangt namelijk los en is lekker luchtig. De grijze top is eigenlijk niet van de Primark maar van de H&M haha! Een mooie basic voor bijvoorbeeld onder mijn nieuwe blouse ;) 

Wat vinden jullie van mijn aanwinsten? 

My Merry Morning

Touch Of Pink

Scarf: Ingni | Coat: H&M | Bag: Altrose | Boots: Mysty Woman

Deze jas van de H&M heb ik al 2 jaar en nog steeds draag ik hem graag. Zeker nu het wat minder koud is in de ochtenden kan ik hem vaak aan. Mijn outfit vandaag was donker en ik vind het leuk om dan mijn roze tas erbij te dragen voor een contrast effect :) 
Maandag is altijd de drukste dag van de week omdat ik dan van kwart voor 9 tot kwart over 5 op school zit, maar vandaag had ik er geen moeite mee. De zon scheen en ik heb voor het eerst sinds maanden zonder vest in de kantine gezeten. En morgen wordt het zelfs 17 graden ! Heerlijk~


Hoe was jullie start van de week? :)


My Merry Morning

Cannot Escape It

 Overal om mij heen zijn mensen aan het sporten en iedereen probeert zo gezond mogelijk te eten. I cannot escape it, want ook ik wil maar al te graag een mooie bikini body voor de zomer, en dus ben ik weer begonnen met sporten en gezond eten (zo origineel, haha).
De 'AH To Go' heeft t/m 15 maart nog kortingen op smoothies/fruitsapjes/gedroogd fruit en andere gezonde snacks. Daar heb ik ook gebruik van gemaakt en ik probeerde een oatmeal smoothie en blueberry/goji bessen. Allebei erg lekker, al vond ik de Goji bessen wel erg zuur. 
Ook de nieuwe Glamour staat voor een deel in het teken van het creëren van een mooi lichaam. Leuk en inspirerend om te lezen. 
Afgelopen vrijdag heb ik voor het eerst hardgelopen! Ik mag de hardloopschoenen van mijn huisgenootje lenen omdat zij ze zelf niet gebruikt. Ze lopen super fijn :) Ik volg een hardloopschema voor beginners dat me helpt trainen voor de 5km. Vrijdag moest ik steeds 1 minuut hardlopen en dan weer 1 minuut wandelen, dat ging goed en het was ook lekker om te rennen in het zonnetje. Morgen ga ik proberen steeds 2 minuten te rennen en dan weer een minuut te wandelen. Ik ben benieuwd~
Ananas/kokosmelk smoothie 
Bring it on!

Werken jullie ook aan een bikini body? Zo ja, hoe? :)


My Merry Morning

My New Phone

Sinds een week heb ik een nieuwe telefoon en die wilde ik graag even aan jullie laten zien. In Augustus 2014 was het abonnement van mijn Iphone 4 al afgelopen maar omdat ik in Japan zat had het geen zin om een nieuwe telefoon aan te schaffen of mijn abonnement te verlengen. Toen ik terug kwam naar Nederland wilde ik al snel iets nieuws, maar de zoektocht naar het geschikte model viel niet mee haha! Ik wist wel al dat ik bij een Iphone wilde blijven maar de keuze tussen de 5S en 5C was lastig. Uiteindelijk bleek te 5C voor mijn standaarden ook prima te zijn, namelijk: veel ruimte voor muziek, veel ruimte voor foto's en ik gebruik niet te zware apps. Bovendien vond ik de kleurtjes waar je uit kon kiezen ook wel erg leuk :) Ik koos dus uiteindelijk voor de Iphone 5C Pink met 32 GB en tot nu toe heb nog geen spijt van mijn keuze. 
Ik vind het doosje waar de oortjes in zitten zo mooi haha! Ik heb echt vreemde obsessies soms :P

Wat vinden jullie van de Iphone 5C? :)
Als je vragen hebt over het toestel mag je die altijd stellen~


My Merry Morning

Sunshine And Stripes

 Cardigan: Forever21 | Shirt: H&M | Skirt: H&M | Boots: Van Haren
Deze outfit droeg ik afgelopen woensdag. De zon scheen toen heerlijk dus ik kon mooi buiten foto's maken. Vanmiddag heb ik voor het eerst een 'body balance' les bij een sportschool gevolgd. Nu dat ik een baantje erbij heb en school weer druk wordt, heb ik meer energie nodig. Daarom besloot ik een proefles te volgen om te kijken of de kant van yoga/body balance/tai chi wat voor mij is. Ik heb echt genoten van de les en voel me nu zo vredig en kalm. Ik voel ook dat ik echt gebruik heb gemaakt van spieren die ik nog niet eerder heb gevoeld. Helaas is de sportschool een beetje te duur voor mij, maar ik wil zeker thuis verder gaan met yoga/tai chi en body balance lessen. En daarnaast wil ik proberen om een beetje te gaan hardlopen. Maar het belangrijkste op dit moment is dat ik goed in mijn vel zit, veel energie heb en mijn momentjes van rust krijg :)


Hebben jullie wel eens 'body balance' lessen gevolgd? Wat vond je ervan? 


My Merry Morning